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  • DdF003
  • 다신2018.10.02 12:32122 조회0 좋아요
9.29 9.30 10.1
9.29 점심
돼지고기 덮밥 1/3남김
저녁
편의점샌드위치 1/2개
바나나 우유 1개

9.30 아침 작은 신라면 컵라면 1개 (아침 출근에 먹은것)
간식 카모마일 차 1잔
브라우니 1조각

점심 생략
저녁 엽떡 ,핫도그,삼겹살 반절

10.1 아점 (요가가기전에 식사)
두부 1모 (1/3남김)
돼지고기 김치찌개 건더기 고기2점 김치 2점
나물 ,오뎅볶음 , 너비아니(1/2남김)

12:30-2:30 요가

오후간식
초코바나나떡? 1개
아메리카노 1잔
마카롱 1/2

저녁 생략


10.1 걸음수 1만2천보

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