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  • 뺄수있다할수이따·입문
  • 2018.10.02 14:17
10월 02일 (음식 1052kcal, 운동 368kcal)
점심에 제육볶음 폭식핬는디 괜찮을까요...? 우울.. 너무맛있었엉...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1176kcal
1052/ 2231 kcal
368/ 371 kcal
아침식사68kcal(6.46%)
파인애플
 68kcal
점심식사701kcal(66.63%)
계란프라이
 89kcal
제육볶음
 381kcal
쌀밥
 231kcal
오후간식100kcal(9.51%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 100kcal
저녁식사183kcal(17.40%)
양상추
 11kcal
닭가슴살
 153kcal
오이
 19kcal
운동368kcal
윗몸일으키기 5세트 20회
스쿼트 20회 3세트
춤 5회
런닝머신 달리기
 271kcal
런닝머신 걷기
 97kcal
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10월 01일 (음식 1102kcal, 운동 360kcal)
0 53 김둑이

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.02 14:28
  • 잘하고 계시네요,먹고 싶은 거 드시면서 하새요,아침,점심에.
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