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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.10.03 08:00
10월 02일 (음식 1034kcal, 운동 111kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
1034/ 1767 kcal
111/ 294 kcal
아침식사258kcal(24.95%)
계란프라이
 178kcal
잡곡밥
 80kcal
오전 간식165kcal(15.96%)
저지방우유
 86kcal
미숫가루
 55kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
 24kcal
점심식사223kcal(21.57%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
 39kcal
모듬샐러드
 36kcal
[동원] 참치캔
 42kcal
기린 통밀식빵
 32kcal
[오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱
 20kcal
대추 풋대추 생것
 54kcal
오후간식136kcal(13.15%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
[롯데] 크런키 초콜렛
 111kcal
저녁식사55kcal(5.32%)
바나나
 55kcal
야식197kcal(19.05%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
[동원] 덴마크 초코초코우유
 172kcal
운동111kcal
버피테스트
 50kcal
랫풀다운머신
 16kcal
로잉머신
 17kcal
바벨 데드리프트
 28kcal
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10월 01일 (음식 1117kcal, 운동 278kcal)
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