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  • 예쁜옷입어봐야지·입문
  • 2018.10.03 22:12
Q.아침공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어침 공복 운동이 체지방 감량에 탁월하다고 해서 출근번에 하려고 하는데요 어떤 운동이 좋을까요? 아니면 동영상 참고할만한 홈트영상 있을까요
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  • 난끈기있는사람
  • 10.04 08:24
  • 전 예전에 공복운동으로 펌잇업 딱 20분 했었어요. (총 1시간 넘는 운동) 저녁에 요가, 수영, 개인홈트 병행해서 그런지 효과 있었어요.
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