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  • 거지우부
  • 지존2018.10.04 07:4825 조회0 좋아요
181003 수
공복체중: 69.4 (-0.5)

아침: 프로틴 1스쿱
점심: 프로틴 1스쿱
간식: 프로틴 1스쿱
저녁: 프로틴 1스쿱

비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌

운동: 3.5km 러닝

내일부턴 한끼는 밥 먹을 수 있다!!

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.04 11:29
  • 왕고정 이제 지금까지 하신게 억울해서라도
    성공까지 쭈~~~욱~~!!!
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지존
  • 거지우부
  • 10.04 11:13
  • 손톱가는고냥a 넹... 아침에 몸무게 보면서 의지를 불태우고 있어요!
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지존
  • 거지우부
  • 10.04 11:12
  • 당첨대기중인로또 스파르타식단표에요ㅠ.ㅠ 그래도 삼일차까지 성공했네요!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.04 09:53
  • ^-^ 흐흐흣~!
    고생하셨어요~~~
    배는 고프셨어도 ..기특한 체중을보면서 으쌰으쌰~~!!!
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.04 09:10
  • 스파르타로가시네요 화이팅!
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