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아람신·초보
2018.10.05 16:16

사무실 점심식단 시작! 어서 왔으면합니다.

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드디어 사내 결제를 받아내고 주문했네용~

앞으로 사무실에서 먹는 점심식단으로 다이어트 성공에 한발짜국 더 나아가려합니당

아침엔 미숫가루

점심으로 다신밥상

간식 계란2개+견과류

저녁 미정

저녁으로 뭘먹어야할까용~

아람신
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2 109 qhrud0220

계속 53kg에서 머무네요ㅠ

2 203 혜림88

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아람신
10.05 17:46
조언감사합니다ㅜ저는 우유를 안먹어서 ㅜ 물에타먹구요 선식이라고 보시면돼요 다이어트에도움되게끔 귀리,흑임자 등등을 넣어갈은거라 ..꿀타서먹는데 두유가 나을까요?
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건강하게뺍시다
10.05 17:26
미숫가루보다는 두유 어떠세요,,?? 미숫가루에 생각보다 당이 많아서 ㅠㅠ 심지어 우유에 타드시면 유당까지해서 안좋다는 말을 많이봤어용,,
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