오늘도 점심쯤에일어나 점심즈음 식전 발포제한잔을 마셨습니다ㅎㅎ 아침에 일어나서 그런지 멍때리다 물조절을잘못해서 250정도에 마셨는데 약간 밍밍해서그런지 아예 이온음료 인줄알았어요ㅎ
이때까지 사진을못찍다가 어머니오시자마자 폰들고 찍었습니다ㅋㅋㅋㅎ
발포제가 체지방분해가 되는 약?같은거라 맛은 기대이하일줄알았는데 음료같이 맛있어서 그런지 받고나서 항상 잘챙겨먹게 되는것같아요
오늘 식단과 운동입니다:)
음..핸드폰이없어서 음식칼로리를 알수없다보니까 너무 적게먹은듯해요:(..
운동은 평소대로 30일도전과 오늘은 사이드레그레이즈도 잠깐해봤어요!
조깅은 이제 나갈참이예요ㅎㅎ목욕하고나갈거라
나갔다오면 12시가지날것같아 미리작성해요!
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