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  • 밍디공주꾹·초보
  • 2018.10.06 10:48
Q.수능 얼마 안남았는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고등학교 올라와서 12키로가 쪘어요...ㅠㅠㅠ
수능도 얼마 안남았는데 무리 안가면서 할 수 있는 다이어트가 있을까요??
  • 밍디공주꾹
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다신
  • ssoma
  • 10.06 11:30
  • 집에서 아침밥 잘 먹고 학교에서 급식 잘 먹고 점심시간이나 저녁시간 남는 시간에 앉아 있지 말고 운동장이라도 걸으세요. 가급적 식사 외의 음식 섭취는 제한 하시구요. 그것만 잘해도 어느정도 효과를 보실꺼에요.
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 10.06 16:14
  • 식사량을 줄인다기보다 삭사 사이사이 간식은 안먹는지 체크하시구요 공부하실때 서서하시거나 운동장 돌면서 영어단어외우거나 하세요
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