1064/ 1433 kcal
139/ 239 kcal
소고기무국 | 192kcal |
잡곡밥 | 340kcal |
소고기무국 | 192kcal |
잡곡밥 | 340kcal |
래터럴 스탭 + 펄스 | 3kcal |
슬로우 락킹 벗 킥 | 6kcal |
하이 니 + 펄스 | 3kcal |
암 스윙 래터럴 스텝 | 3kcal |
하이 니 | 6kcal |
복서 셔플 | 60kcal |
리버스 크런치 | 6kcal |
플랭크 | 6kcal |
레그 드롭스 | 2kcal |
바이시클 | 9kcal |
마운틴클라이머 | 1kcal |
스쿼트 | 7kcal |
스탠딩 쿼드 스트레칭 | 3kcal |
포인트 닐링 | 8kcal |
런지 스트레칭 | 11kcal |
고관절 유형 스트레칭 | 2kcal |
롱 어덕터 스트레칭 | 3kcal |
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