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  • 섹쉬한몸매고고·초보
  • 2018.10.07 21:17
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식을 하고싶은데
혹시 효과보신 분들 있나요? 할때 16시간 금식하고 8시간은 먹고 싶은거 먹어도 된다고 하던대 정말 이렇게 해도 빠질까요? 아니면 칼로리 제한을 줘야 되나욭??
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