제가 지금 운동을 한달하고 일주일정도째 하고있는데요..
정말 하루도 안빠지고 매일 헬스장가서 유산소 1시간30분-2시간하고 근력은 복근운동이랑 팔운동 가끔 스쿼트나 기구허벅지 운동 해주고있어요 한시간정도로요 ㅠ
근데 런닝을 기본 한시간은 해서 그런지 매일..종아리가 살찐상태로 계속 근육이 붙어요..알처럼 볼록튀어나온게아니라 전체적으로 단단해져요ㅠ 서있으면..앉으면 다시 엄청 말랑말랑해지는데 이게 살이라면 빠지겠구나 하고 계속할텐데 서있을때 엄천 단단해지니깐..
그래서 며칠전부터 종아리 스트레칭이랑 헬스 gx프로그램 요가 하고있거든요ㅜㅜ 그리고 매일 주물러주고 l자다리 하는데도 굵기는 그대로네요ㅠㅠ 제가 지금 10kg정도 뺐는데.. 앞으로 10kg는 더 빼야해서 운동을 그만둘수도 없고 ㅠ 답답해 미치겠어요ㅠㅠ 운동열심히하는ㄷ 종아리가 두꺼워지면 그건 너무 속상할거같아요ㅠㅠ 무슨 방법없을까요ㅠㅜ
나중에 종아리만 두꺼워질까바 걱정이에요 ㅠㅠㅠ살 다빠지면 괜찮아질까요??아직 덜빼서그런걸까요??ㅜㅜ
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