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  • 언제사람될래
  • 지존2018.10.12 11:3053 조회0 좋아요
10월 12일 아침점심 운동

내일은 장갑끼고 자전거타야겠어요
갑자기 추워지네요 다들 감기조심하시길 ~

아침 요거트 복숭아맛 1개
점심 귀리찰보리밥 1인분 , 돼지김치찌개 1인분

운동 자전거2시간 , 웨이트 30분 , 빨리걷기30분

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10 42 시나몬카푸치노

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2018.10.12.금요일-저녁
12 53 냠냠고냥a

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댓글 (11)

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지존
  • 거지우부
  • 10.13 11:43
  • 당첨대기중인로또 슬프게도 오늘 저녁부턴 단식이네요ㅠㅠ흑...
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.13 10:35
  • 왕고정 오늘은 주말이니까 맛있는거드세요 ~!!
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지존
  • 거지우부
  • 10.13 01:18
  • 우와! 건강식! 맛있어보입니다~ 배고파서 잠못드는 이밤이네요ㅠㅠ
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.12 20:18
  • 42kg유지터로 결과없는운동만 하고있습니다 식습관관리는 정말 신이신거같아요!
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입문
  • 42kg유지터로
  • 10.12 20:17
  • 와~~~운동 정말 열심히 하시네용
    전혀 운동없는 제가 본받고갑니다..ㅋ

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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.12 13:51
  • 당첨대기중인로또 올저녁약속?
    드시고 또 운동하심되져~~~
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.12 13:41
  • 내생애마지막! 운동은끝났지만 안심은안되는..ㅋㅋㅋ 저녁많이먹으면 운동또해야할것같은 느낌이에요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.12 13:39
  • 손톱가는고냥a 아직한번더남았어요 ㅋㅋㅋ 맛점하세요!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.12 11:51
  • 수고하셨어용^.^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.12 11:51
  • 와우
    운동을 끝내셨네요
    조으시겠땁~~
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