왼쪽은 일어나자마자 잰 거고, 오른쪽은 응가하고 잰 거요.
어째서 체지방량이 모닝똥 전후 300g이나 차이 나는 지 모르겠지만. 작은 수치로 보겠습니다.
대자연 끝날 때가 되서 공체는 다시 좀 내렸어요.
하지만 올라간 체지방량은 안 떨어지네요.
다시 9개월 전 원점 수준으로 리셋이지만,
대자연 때 체중변동이 그래도 안정적이었다는데 의의를 둘래요.
그리고 아무리 윈마이 체성분계가 타니타보다 체지방률이 높게 나오긴 해도, 이대로는 간신히 정상범위인 거 같아서
다시 좀 열심히 운동해서 한 21프로까진 빼야겠어요.
무릎 엉덩이 군살 덕지덕지도 부담스럽구요.
오늘부터 눈바디 비포어1일차 하려고요.
대자연 끝나는 날로 설정
아침은 믹스커피요.
15분 동안 땅크 유산소 하고 나서 마시려고요.
모두 좋은 주말 되세요
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