오늘 공복몸무게:62.4
목표보다 1kg 넘는 몸무게이지만 그래도 많이 빠졌다는 거에 만족입니다ㅠㅠ 슬프지만...
계속해서 61.5를 위해 노력 하겠어요!
이번주 안에는 61키로대로 진입 하고 싶어요~
그래서 오늘 아침은 요플레와 소시지 오이 귀리밥 먹었고
점심저녁은 물과 맛밤으로 연명 하려 합니다!!
운동목표:사이클 20분
근력 1시간 러닝머신 30분 !
저녁에 집에오면 스트레칭!
이제 대자연의 날이 다가오고 있어서 몸이 좀 지치는데 더 화이팅 하려구요!!!! 여러분도 !! 다들 화팅 ❤️
2
126
