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  • 박쭈영이·입문
  • 2018.10.16 11:59
10월 16일 (음식 121kcal, 운동 559kcal)

아침 공복운동 후 푸룬쥬스

20151207 다이어리 일기상세

성공 1929kcal
121/ 1789 kcal
559/ 298 kcal
아침식사121kcal(100.00%)
공복운동 후 마심
[테일러] 푸룬주스
 121kcal
운동559kcal
아침 공복운동 9시40분~10시30분
줄넘기 3라운드,
스텝 1라운드 원투 1라운드 ,
영춘코치님 미트 2라운드,
(나머지 2라운드 리라씨 할때 스텝, 원투 따라함)
마지막10분
근력운동
물장구100개 플랭크2분 폴더20개 복숭아뼈 터치20개 다리 한쪽씩접기 20개
복싱 권투
 360kcal
사이드크런치
 8kcal
플랭크
 40kcal
줄넘기(시간)
 151kcal
  • 박쭈영이
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이제 시작해요~^^
1 67 매일이행복이

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