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  • Momof3
  • 다신2018.10.16 15:4334 조회0 좋아요
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10/15 식단 만보달성
아침 공복 줌바. 물 많이 마시기
점심 일식. 회덥밥 그리고 초밥은 먹진않음
저녁 새우 볶음밥 다 먹지 않고 몇숟가락
잡채 조금.
만보 훌쩍 달성. ㅎㅎ

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 10.18 15:42
  • 탄력원츄 맞아요. 먹는게 다엿의 80프론데 보면 원츄님 세심하게 챙겨 드시는거 항상 자극 받아요. 이 시점에서 다신 12기로 저도 다시 태어나고 싶네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.18 14:36
  • Momof3 감사합니다. 다욧트 전엔 식단이 개판+부실했지만...기본적으로 기름.버터.달달한(가끔 생리적 빼고)소돼고기를 안좋아해서 1년에 20번도 안먹었었요. 오히려 지금이 더 먹고 있어요. 정말 식재료 선택이 체중감량에 많이 도움이 된다는 걸 30년 만에 알게 되었어요.😅 10대 때 알았음 잘 먹어서 5센친 더 컸을텐데...😂😂😂
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다신
  • Momof3
  • 10.18 13:17
  • 탄력원츄 원츄님 정말 아직도 식단 관리 넘 잘하셔서 부러워요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 10.18 13:16
  • 아르하 아주 이를 악물고 주중엔 하려고 주차도 멀리하고 일어나 움직이고 노력합니다. 힘뎌요. ㅠ
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다신
  • Momof3
  • 10.18 13:15
  • 프리스탈 엄마가 생신이여서 한국 사람이 하는 일식집가니 회덥밥에 초고추장 ㅋㅋ 좋아요.
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다신
  • Momof3
  • 10.18 13:15
  • only1 한국도 그렇겠지만 여기는 워낙 반조리식품이 많아서 이것도 새우만 더 넣은 이미 조리된 볶음밥인데요 맛나요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 10.18 13:14
  • 궁디실화냐 소식은 할려는데 또 언제 식탐이 폭발할지 ㅠㅠ 몰라요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.16 20:21
  • 오늘 식단 저도 넘 좋아하는 메뉴들인네요. 이번주 토욜날 어쩌면 아들이랑 일본식 회덮밥을 목으러 갈 수도...오늘도 수고하셨습니다
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다신
  • 아르하
  • 10.16 19:07
  • 만보 쉽지않던데 대단하세요ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 10.16 18:22
  • 회덥밮 초밥이 눈에 들어오네요~.
    줌바 만보 좋으네요~.^^*
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