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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.17 17:00
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10월 17일 (음식 1970kcal, 운동 310kcal)
2000 안넘었네 더 조금 먹어야하나

20151207 다이어리 일기상세

실패 273kcal
1970/1664 kcal
310/ 277< kcal
아침식사436kcal(22.13%)
[동원] 양반김 올리브유김
 15kcal
계란후라이
 89kcal
호두멸치볶음
 63kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 145kcal
두부된장찌개
 124kcal
오전 간식81kcal(4.11%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
점심식사663kcal(33.65%)
[롯데리아] 새우버거
 421kcal
[롯데리아]콜라
 64kcal
[롯데리아] 치즈스틱
 80kcal
[롯데리아]양념감자
 98kcal
오후간식448kcal(22.74%)
칼로리 있어도 견과류 챙겨 먹는 게 나중에 도움이 될 것이다
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
핫초코
 28kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아
 200kcal
[썬넛트] 하루견과
 140kcal
저녁식사342kcal(17.36%)
순대
 342kcal
운동310kcal
보통 걷기
 84kcal
아이쇼핑
 46kcal
집안청소
 96kcal
보통 걷기
 84kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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10월 17일 (음식 1100kcal)
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하루 240 칼로리
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  • 새벽별이들풀에게
  • 10.17 20:40
  • 화이팅! 먹으면서 천천히 빼는게 건강에 도움될거에요! 목표까지 화이팅!
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정석
  • 독고다이1
  • 10.17 17:49
  • 운동이 부족해보이네요.
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