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10월 18일 (음식 1985kcal, 운동 217kcal)
몸도 안좋고 기분도 울적해서 많이 먹었네 그래도 2000은 안넘었네 이 정도로 만족~^^*

20151207 다이어리 일기상세

실패 381kcal
1985/1664 kcal
217/ 277< kcal
아침식사357kcal(17.98%)
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
145kcal
호두멸치볶음
63kcal
배추김치
6kcal
미역국
41kcal
72kcal
오전 간식106kcal(5.34%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
40kcal
[맥심] 카누 라떼
66kcal
점심식사621kcal(31.28%)
오늘은 서브웨이 안가고 집에서 먹음 뜨끈한 게 먹고 싶어서 작은 햇반이 없어서 보통 햇반 먹으니 너무 배부르다^^:
계란후라이
89kcal
김치찌개
181kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
290kcal
호두멸치볶음
31kcal
오후간식342kcal(17.23%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
81kcal
[썬넛트] 하루견과
140kcal
[정식품] 베지밀A
121kcal
저녁식사559kcal(28.16%)
치킨 배달시켜 먹으려했더니 내가 좋아하는 치킨집 둘다 쉬네 좋은거야? 나쁜거야?!
계란후라이
89kcal
김치알밥오니기리
315kcal
배추김치
25kcal
[해태] 구운감자
130kcal
운동217kcal
보통 걷기
42kcal
요가
175kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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