view-top

  • 소식이답이다
  • 다신2018.10.19 07:3532 조회0 좋아요
금요일 공체와 그룹방 활동 각오^^
그룹방 가능하면 오래하고 싶어요~~
매일 자주 참여하면 더 좋겠지만 제 사정상 주3회정도라도 꾸준히 활동하려고 합니다 (아이들이랑 폰,인터넷 적게 하려고 노력중이라서 지금도 눈치보면서 글쓰거든요)


체중54.1kg 체지방15.52kg
어제 빵 밥을 너무 많이 먹어서 체지방 감량 정체중
그래도 운동량은 다 채워서 다행이고 오늘은 식단도 신경쓰기!!

프사/닉네임 영역

  • 소식이답이다
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:04
  • only1 전 건강유지를 위해 할수없이 운동합니다^^
  • 답글쓰기
다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:04
  • Momof3 네^^ 감사합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:03
  • 탄력원츄 네~ 조금씩이라도 계속하고 싶습니다
  • 답글쓰기
다신
  • 소식이답이다
  • 10.21 10:03
  • 십키로만부탁해 폰줄이는것 꼭 시도해보세요 시간이 많아집니다~
  • 답글쓰기
다신
  • only1
  • 10.19 20:47
  • 운동하시는분이 젤 대단해보여요 저는..ㅎ 화이팅하세요!!!
  • 답글쓰기
다신
  • Momof3
  • 10.19 12:24
  • 열심히 같이 해봐요.
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.19 10:13
  • 네, 오래동안 같이 달려 보아요!
  • 답글쓰기
다신
  • 클린식단!!!
  • 10.19 08:24
  • 저도 폰좀줄여야하는데 쉽지않네요🤣
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글