view-top

  • kaejin417·입문
  • 2018.10.19 18:42
Q.운동방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중 감량을 도전하려고 하는데
헬스장이 나을까요??
필라테스는 정말 살은 잘 안빠지나요??
  • kaejin417
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

떡이요ㅠㅠ
4 198 여리한하동이
정체기때문에폭식
3 248 95에서55가되자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 김너부리야
  • 10.20 12:42
  • 한번 해보고 재미있는걸로 하세요
    저는 요가 해보다가 재미없어서 헬스로 돌렸어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 10.20 09:53
  • 저는 요가 6개월 신청하고 다니고 있어요. 요가 하기전에 런닝 가볍게 10분.. 근력운동 40분정도 하고나서 스트레칭 대신 요가하고 있어요. 어차피 운동 끝나고 스트레칭 해야하는데 요가를 바로하니 좋더라구요. 요가 끝나고 런닝 30준 정도하고 운동 끝.. 샤워전에 바로 단백 섭취해줍니다.. 좋은거 같아요. 님처럼 필라테스로만 살을 빼시려고 하면 그건 쫌 잘 안빠집니다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글