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  • 몰라몰라개복치·초보
  • 2018.10.19 19:00
10월 18일 (음식 1597kcal)
모처럼 다이어트 시작했는데 허리통증 재발로 운동을 못하고 있다.
조바심이 나지만 서두르지 말자.
다이어트도 내 건강과 행복이 목표니까
스스로에게 가혹하게 굴지 않기로.
식단도 무리해서 급하게 줄이지 않기.

20151207 다이어리 일기상세

실패 174kcal
1597/1707 kcal
0/ 284< kcal
아침식사95kcal(5.95%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
 95kcal
점심식사595kcal(37.26%)
반찬
 300kcal
쌀밥
 295kcal
오후간식160kcal(10.02%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
 95kcal
누가비스킷 오리지널
 65kcal
저녁식사747kcal(46.78%)
대하구이
 216kcal
버터
 76kcal
반찬
 300kcal
쌀밥
 155kcal
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잘 했어!
0 28 옐뭉
사우나까지 다녀온날
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