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순대될라
다신2018.10.19 19:4383 조회0 좋아요

181019 식이 운동

아침. 통밀빵1개 닭가슴살 샐러드
간식. 바나나반개 시리얼바
점심. 차조밥 새알만두국 갓김치 참나물 마파두부
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 닭가슴살 고구마 양상추 낫또

운동. 체지방줄이기미션 복부운동

불금입니다!
집청소하고 영화보고 싶어용

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다신

탄탄원츄
10.19 21:05
순대될라 미니 사이즈 추천요. 전 오븐과 믹서기가 없음 식 교 ㅏㄴ 관리가 안될 것 같애요 ㅎㅎ
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다신

순대될라
10.19 21:02
십키로만부탁해 그동안 너무 놀아서 요즘 나름 신경쓰고 있어요ㅋ
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다신

순대될라
10.19 21:01
탄력원츄 크..저도 믹서를 하나 구비할까봐욥
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다신

순대될라
10.19 21:00
only1 넹!감자피?에 크기가 새알만해요ㅎ
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다신

순대될라
10.19 21:00
궁디실화냐 귀찮음을 이기고 청소했어요ㅎ
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다신

클린식단!!!
10.19 20:49
식단이 넘착해요 반성하고갑니다🤗
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다신

탄탄원츄
10.19 20:43
저도 오늘 점심 때 바나나를 사과랑 섞어서 주스로 마셨어요. 저녁에도 먹으려고 했는데...냉장고에 방치해둔 아보카도를 처리햐여 해서 냘로 패스했어요 ㅎ
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다신

only1
10.19 20:29
새알 만두는 만두가 새알만 한거에요? 귀여워서 눈에 뙇..ㅎ
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다신

궁디실화냐
10.19 20:14
오늘도 열심히 하셨네요. 얼른 청소하시고 영화보세요
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