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jsug·입문
2018.10.19 21:26

Q.그룹pt후 다이어트요가

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 50키로 초반대인데 40키로 중반대로 슬림하게
빼고싶어서 일단 그룹pt 시작했는데
다니는 헬스장gx시간표가 금요일엔
그룹pt다음 다이어트요가라
할까 말까 고민중인데 아직 운동 초반기라 근육통이
좀 나아지긴 했어도 있는터라ㅠ 요가해도 괜찮을까요?
평소에 운동이고 스트레칭도 안하던터라 무지 뻣뻣해요ㅜ

jsug
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0 99 슈비이잉

떡이요ㅠㅠ

4 198 여리한하동이

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내지분
10.20 10:08
제경험으론..저 생애첫다욧하는데여..
요가로 3개월 몸 부종등 몸에 익숙해지게한뒤 헬스 (3개월) 스피닝하고있어요 .
건강한 다욧 최고입니다. 살도 마니 뺐어요~~^^
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