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  • 뚠맘
  • 다신2018.10.20 21:3751 조회1 좋아요
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10.20

진안홍삼축제다녀왔어요
11시40분호떡2 인삼튀김1+소스
호떡맛난는데칼로리 ㅠㅠ
점심비빔밥 떡갈비조금 파전 반판
비교적건강 파전ㅠㅠ 제가만듣거보다맛난게함정
간식 바나나1개반 투게더
오늘은 기분좋게먹는날 이왕이렇게된거
하면서 퍼먹었어요1/3통은먹은듯
저녁은 건강하게 피코크레몬닭가슴살
민들레100그램오이고추50그램정도
어묵김치찌개100그램정도
운동 아침스트레칭
오후에아이스크림먹고또 40 분정도얘들이랑걸어줬어요
축제가는통에 걷기는좀했지만군것질!
ㅇ물도마니못마셨어요
박용우선생님꺼 자료올려보아요
참고하면좋을거같아요
내일은일요일한끼만이라도클린하게지내보자!
화이팅!

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다신
  • 뚠맘
  • 10.21 05:59
  • 방화동조피디 다시찾아서올렸어요 방송에나온거로 그게더맞는거같아요 중요도순피라미드같은데횟수는퍼와서잘!
    군것질잘했어요 오늘은군것질안하고넘어가려고요
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다신
  • 뚠맘
  • 10.21 05:56
  • 애플러버 저도원체그런빵들좋아해요
    인삼튀긴맛ㅋㅋ향이좋아요소스가맛났어요홍삼청주었어요
    뭐가다등록됐데 다시올렀어요그거참고하심될거같아요조피디님말씀대로좀이상!
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다신
  • 방화동조피디
  • 10.21 00:01
  • 피라미드3층 닭고기 육류 살코기 0~1번은 뭘까요 ㅋㅋㅋ 안먹어도 그만 이란건가... 뭔가 제 기준에선 잘 납득이 안가는 피라미드군요 ㅋㅋ
    축제의 묘미는 군것질 아니겠습니까 ^^ 잘 즐기다 오셨음 된거죠 ㅎ
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정석
  • 쿵푸포타
  • 10.20 23:48
  • 잘드셨네용 ㅎ주말은 먹는날이져!!!
    요새 다이어트 한다고 닭가슴살 엄펑 자주먹는데 ㅋㅋ참고하야지
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지존
  • 둠보
  • 10.20 23:32
  • 피라미드 ㅎㅎㅎㅎ 자료 참고해야겠네영 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 애플러버
  • 10.20 23:06
  • 호떡 😍 저는 요즘 왜이렇게 붕어빵이 좋은지... ㅎㅎㅎ
    인삼튀김 궁금하네요 ㅋㅋ
    저도 내일 한끼만이라도 클린하게 도전..!!
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