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  • 거지우부
  • 지존2018.10.22 15:1250 조회1 좋아요
3주차 (10.15~10.21)
67.2→65.9 (-1.3)

3주 식단이 드디어 끝났어요!!!
길고도 짧은 21일... 3주간 총 4.8키로 감량했네요... 이렇게 적어놓고 보니 어마어마하네요ㅎㅎ
이제 일반식도 가끔 섞어야할텐데... 걱정되서 쉽게 못바꾸겠네요...

갑자기 많이 뺀 살때문에 피부가 처질까봐 계속 걱정입니다ㅠㅠ
그런데 근력운동은 넘나 하기싫은....

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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 10.23 00:44
  • 봄스2017 이렇게 해본적은 처음인데.. 힘들었지만 뿌듯하네요! 다신 이런몸이 되지 말아야죠ㅠ.ㅠ
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지존
  • 거지우부
  • 10.23 00:43
  • 내생애마지막! 맞아요ㅠ.ㅠ 그치만 두려운 현실...과... 술...ㅠㅠ
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다신
  • 봄스2017
  • 10.22 23:45
  • 허엇! 대단하세요~ 그래프가 그동안의 노력을 보여주는것 같아요 ㅜㅜ 멋져요~ 감량속도가 워낙 빠르고 급해서 많이 힘드셨을것 같아요~ 그래도 뿌듯하시겠어요 축하드려요~~^^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.22 22:50
  • 왕고정 평생 다욧식단만 먹고살순없어요
    천천히,조금씩 일반식으로 돌아와야되용😉
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지존
  • 거지우부
  • 10.22 20:34
  • 당첨대기중인로또 이정도로 절식해본적은 처음이라...ㅠㅠ 처음 하루 단식했을 때 너무 힘들었어요ㅞㅠ 그래도 그래프보니 뿌듯하네여!
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지존
  • 거지우부
  • 10.22 20:33
  • 내생애마지막! 사실 이렇게 먹다 일반식 먹으면 부을까봐 걱정되서 먹기 싫기도해요 ㅠ.ㅠ 일반식은 막 그립지는 않은데... 술이 그립네요...
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지존
  • 거지우부
  • 10.22 20:32
  • 손톱가는고냥a 유산소는 좋아하고 잘하는편인데... 근력운동은 쥐약입니다ㅠㅠ 그래프보니 뿌듯뿌듯하네요!!! 이제운동하러갑니다~~~
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.22 20:16
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.22 15:21
  • 와~
    정말 노력한결과가
    너무 아름답네요~^^
    차츰 일반식으로 바꾸는게 맞아요~
    일단 점심한끼부터 바꿔보시는게 좋을듯해요~
    양 조절은 꼭 하시구요😉
    저도 분발해야겠어요!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.22 15:19
  • 다시봐도 뿌듯한 그래프 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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