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  • 시나몬카푸치노
  • 다신2018.10.22 13:0490 조회0 좋아요
  • 1
10월22일월욜 목표
🍒요번주 목표!

🐯영양제 꼭 꼭 매일 챙겨먹기
🐯단백위주의 식단
🐯음주 주1회만 허용
🐯점핑잭60회,후프 기본30분 매일하기
🐯다신트레이너 부분별 운동하기

그날이 끝나는데로 공체랑 다신트레이너 다시 시작할께요~

요번주는 성공 도장 꾸욱!!😁




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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.22 22:49
  • 당첨대기중인로또 탄수를 안먹을수도없고
    참...
    슬픈현실..
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.22 22:48
  • 왕고정 ㅋㅋㅋ
    지켜야될텐데~~~😎
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.22 20:13
  • 단백위주식단성공하시길 ~ 탄수화물이놈이 참 힘들게하네요 ㅠ
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지존
  • 거지우부
  • 10.22 14:10
  • 음주 주 일회👍👍👍
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.22 13:11
  • 손톱가는고냥a 저두 말로만 들어본 황금기...
    근데 그날엔 확실히 체중이 느는건 맞네요ㅋㅋ
    공체가 어마무시해요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.22 13:06
  • 홍양뒤엔 누려본적없고
    구전으로만 전해들은
    황.금.기...가 ㅋㅋ
    저희 이번엔 황금기 효과보는건가요~~? ㅋ
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