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10월 22일 (음식 1140kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
1140/ 1748 kcal
303/ 291 kcal
아침식사265kcal(23.25%)
삶은 밤고구마
128kcal
양배추
24kcal
구운계란
73kcal
햄구이
26kcal
메추리알장조림
14kcal
오전 간식48kcal(4.21%)
48kcal
점심식사421kcal(36.93%)
단배추된장국
42kcal
닭볶음탕
153kcal
배추김치
12kcal
쌀밥
191kcal
콩나물무침
23kcal
저녁식사406kcal(35.61%)
떡꼬치
280kcal
양배추
24kcal
찐고구마
102kcal
운동303kcal
스쿼트
7kcal
플랭크
20kcal
레그레이즈
16kcal
버피테스트
50kcal
싸이클 실내자전거
210kcal
  • 201221
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