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  • gaeun2833·입문
  • 2016.01.31 11:57
Q.어떻게 운동을 해야할까요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 157cm에 62kg인데요.
어떻게 해야 살이 빠질까요?
주말에는 시간이 널널 한데 평일에는 학교때문에 밤 10시 30분부터 시간이 있어요. 그래서 평일에는 30분밖에 운동을 못해요. 이 스케줄에 제 몸무게 줄일수 있는 방법 없을까요? 참고로 집에서 뛰질 못합니다ㅠ 아파트라서ㅠ
  • gaeun2833
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잘모르겠네요...
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입문
  • gaeun2833
  • 01.31 12:51
  • 감사합니다!참고할께요ㅠㅎㅎ
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초보
  • 155/53
  • 01.31 12:50
  • 아침 공복에 운동하는게 다이어트에 좋다고 들었어요! 학교가기전에 15분이라도 집앞에 나가서 줄넘기를 해보는 건 어때요?? 그리고 학교 급식은 중식은 먹더라도 석식을 끊어보세요! 제 친구는 석식만 끊고도 3~4kg은 빼더라구요!
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