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먼지랑나랑·초보
2018.10.23 17:50

[다신 12기 일일미션] 2일차 등록

아침 공복에 헬스장에서 런닝&근력운동 하고 와서 점심 먹고 쉬다가 폼롤러로 스트레칭 좀 해주고 운동시작!
오전에 근력운동해서그런가 사진찍고보니 플랭크 엉덩이가 넘 올라가게 했네요ㅡ3ㅡ
저녁에 뭘 먹을수도 있고 안먹을수도 있을것같아요. 만약 먹는다면 적게먹고 게시물 수정하는걸로..^^ 확실히 미션을 하니까 운동을 하게 되네요~

저녁식단 추가합니다

먼지랑나랑
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55프로젝트
10.24 11:29
새벽에 깨서 10분은 고민한듯해요ㅠ
추운것도 추운건데 깜깜하니깐.. 나가기가ㅠ 일단 나오면 열심히하게되서 좋긴한것 같아요~~ 오늘도 힘내세요^^
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