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  • 클린식단!!!
  • 다신2018.10.23 19:5776 조회0 좋아요
10 월 23일째
하루를 또 마무리하네요
오늘은 미세먼지가 최악까지 오르더니
비가와서 씻겨내려가줘서 그나마 다행이었어요
그날이 가고 식욕이 조금은 안정을 찾은것같아요
이대로 가줬으면 좋겠어요
오늘도 화이팅하시느라 고생많으셨어요
푹 쉬시고 낼 또 만나요🤗

아침 달걀 견과류

점심 현미잡곡밥 콩나물국 쌈다시마 소고기구이 연시
콩나물국에 고추장 풀어먹는걸좋아해서 한솥먹었네요🤣

간식 커피우유

저녁 닭가슴살스테이크 호박

간식 달걀

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 10.24 03:53
  • 콩나물 국에 고추장은 진리죠. 칼칼하고 맛나요 :) 미세먼지 사진으로 보고 깜짝 놀랐는데, 기관지 조심하세요~
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다신
  • Momof3
  • 10.24 00:19
  • 오늘 전 만보 실팬데 역시 ㅎㅎ 잘하셨어요. 푹 쉬세요.
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:45
  • 탄력원츄 아 그렇군용 코코넛우유에 넣어서 끓여먹는거 웬지 진짜맛날것같아요 기회된담 도전😋
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:44
  • 근육짱이되고파 감사해요 늘 오늘같음 좋을텐디🤣
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:44
  • 아르하 오늘은 좀 절제가됐나봐욤
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.23 21:36
  • 십키로만부탁해 삶거나 쪄서 먹으면 맛듀 좋고 칼로리도 낮아요. 코코넛 우유에 넣고 끓어서 먹으면 맛나요. 전 성탕 대신 꿀을..그리고 빵 만들 때 팥처럼 넣어도 되고...고구마. 단호박이랑 비슷하게 조리해서 먹으면 되요 ㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:33
  • 탄력원츄 오아ㅡ전 토란을 사도 어케 먹어야할지몰라 못사요🤣
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 10.23 21:29
  • 식단도 만보도 성공하시고 대단하세여.^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:07
  • 매력곰 오랫만에 좀 건강하게 먹은거같아요^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 21:07
  • 궁디실화냐 네에엥^^ 오늘도 고생하셨어요
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