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[다신 12기 일일미션(2일차)] 식단&운동

아침: 스페셜K 60g+저지방 우유
점심: 불고기 덮밥 1/2+단무지
간식: 구운계란 2개
저녁: 단백질쉐이크+저지방우유
운동: 이소라 팔뚝과 하체 운동+마일리 사일러스 하체 운동+스피닝+줄넘기 2000개
  • 솜님
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댓글 (2)

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초보
  • 솜님
  • 10.23 21:41
  • 이잉요 열심히 하려구 있어요! 멋있다는 말에 힘받아서 더 잘해내볼께요~!
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다신
  • 콩이잉
  • 10.23 21:40
  • 운동량이 엄청 많으시네용!!!멋지세용ㅎㅎ
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