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  • 냠냠고냥a
  • 다신2018.10.24 10:5292 조회0 좋아요
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2018.10.24.수요일(배고프실땐 패쓰;)
📉공체 56 (-0.4)
- 어제 술만 제외하면...참~착한하루였네요 +_+


👟 아침 공복
스트레칭 20분 + 12기 초보미션 3일차
- 아침에 해놓고나면 세상 맘 편하네요 ㅋㅋ

🍙아침 am09:50
자몽, 양배추 60, 삶은계란 2개, 카누
- 천천히 먹는게 ...이렇게 도움이 되는지몰랐어요 +_+
간식으로도 어림없을 양을 ㅡㅡ 식사로 만들다니 ㅋㅋㅋ

🍙점심 pm01:30
모듬수육 小 1/3 , 김치 조금, 소주 반병

🍠간식 pm03:00
꿔바로우 小 1/2, 소주 한병

🍙저녁 pm04:20
짬뽕탕 1/3, 군만두 2개, 소주 반병

🍠빼사랑 ㅡㅡ



- 자~~~ 이제 당분간 금주입니당 ㅡㅡ
한달 2회만 음주 인걸로...

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181023 화
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.25 09:26
  • 봄스2017 상상은 금물~~!
    저능 쭈꾸미볶음 보고나니 매콤한게 땡겨요~!
    몸에서 매운게 필요했던거예욥 +_+
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다신
  • 봄스2017
  • 10.25 09:23
  • 푸핫~흑백사진에서 빵 터졌어요ㅋㅋㅋ
    센스넘치신다는~ 👍👍👍
    맛있게 먹고 또 조절하는 거죠~
    제목의 경계글을 읽었지만 식욕 상승중입니다. 사진이 흑백이지만 전 상상하고 말았;;;ㅋㅋ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.25 00:53
  • 손톱가는고냥a 흠~~
    그정도효과면!!
    솔깃하네요😁
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.25 00:43
  • 내생애마지막! 그 효과때문에 먹고있다즤요 ㅋㅋㅋ
    가스차서 정말 괴로울때 약국서 사마시던
    푸룬주스 생각하면 ㅡㅡ
    오늘 두포 챙겨가서 칑구들에게 하나씩 줬다즤요 +_+ㅋ
    몇일내로 피드백 올꺼예요 ㅋ
    위 약하고 장 예민한 새모이만큼 먹고사는 아지메들이라 ㅋㅋ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.25 00:37
  • 손톱가는고냥a ㅋㅋ
    맛은 안티지만
    효과만 좋다면~~
    😎😎
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.25 00:34
  • 내생애마지막! 뉍~! 체험은 끝인데
    남은게 있어서 ㅋㅋ
    잘 먹고나면 한포씩 먹고있오욥 ㅋㅋ
    약 즹짜 안좋아하는데 ㅡㅡ;
    이건 즹짜 쓴맛도 이길만큼 저한테는 효과가있어서 ㅎㅎㅎ
    맛이 안티예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.25 00:29
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.24 15:20
  • 손톱가는고냥a 대장사랑 효과보는거에요?
    체험은 끝났나요?
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지존
  • 거지우부
  • 10.24 13:23
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.24 13:05
  • 내생애마지막! 안주도 착하게 먹고
    집에와서 착하게 잤즤요 ㅋㅋ
    게다가...저 요즘 변비없는 뇨자임 ㅋ
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