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  • Momof3
  • 다신2018.10.24 16:3729 조회0 좋아요
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10/24 오랜만에 공체, 식단, 만보 달성
공복 아침에 부트캠프 운동 후 간단 아침

공체 68.2 요 몇달 3킬로 전후로 미니 요요가 와서 방황되고 그룹방 활동도 게으름피우고 ㅠㅠ 그러다가 다신 12기 3일차
역쉬 사람은 특히 이리 절차에 따라 다엿 하니 먹는것도 조심 운동도 더 하고 암튼 짱!!!! 다신 진심 강추 !!!!

점심에 매운 떡볶이
저녁 쉐이크에 빵
만보 달성, 다신 일일 미션, 부트캠프

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10 월 24일째
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10/24(수)공체.아침.점심.
4 26 프리스탈

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 10.25 00:19
  • 프리스탈coconni매력곰 매주 화요일마다 다니는 피트니스 센터에 클래스가 있어 하는데 진짜 죽기 일보 까지 갑니다. 이렇게 하다보면 보상이 되겠죠. ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 10.25 00:17
  • 탄력원츄 고맙습니다. 이거 끝나고 몸무게가 좀 줄고 저도 원츄님처럼 잘 유지하는게 목표예요.
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다신
  • Momof3
  • 10.25 00:16
  • 십키로만부탁해 네 다신 도전이 해외에서 참여하기 까다로워서 포기 하고 또 한번은 떨어지고 그랬는데 이번에 참여방법이 쉬워서요. 근데 효과 좋아요. 일단은 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 매력곰
  • 10.24 22:31
  • 부트캠프 전 시도했다가 포기했었어요 ㅠ
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다신
  • 해츄
  • 10.24 19:40
  • 👏부트캠프...엄청나게 힘들거 같은데... 대단하세요 :)
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다신
  • 프리스탈
  • 10.24 19:07
  • 부트캠프 정말 힘든데 시작하셨네요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.24 18:51
  • 멋지세요! 다신12 마지막까지 팟팅요! 응원합니다!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.24 17:15
  • 저도 나중에 의욕상실되면 다신 한번도전해볼까봐요^^
    만보~~퐈이팅이요 전오늘 애둘다 집에있어서 실패네욤ㅡㅜ
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