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  • 리미ㅋㅋ·초보
  • 2018.10.24 18:44
운동후 몸무게증가
원래 아침 점심 저녁 저녁2겸 술
항상 저녁을 두끼를먹었고 술을 매일 마셨어요ㅠ
원래 160에 48키로 항상 그대로였는데
55키로 까지 찐걸 확인후 충격받아서

한 이주전부터 아침점심저녁은 그대로 먹되
아침 산책 40분 저녁산책 1시간30분
3일전부터는
저녁도안먹고
아침저녁 산책을 계속 갔어요
집에서 틈틈히 플랭크나 스쿼트도 했구요
오늘 몸무게를 재어보니 56.5네요ㅠ

운동후 몸무게가 느는것은 왜이럴까요ㅠㅠ
  • 리미ㅋㅋ
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