view-top

  • Elisechoi
  • 다신2018.10.24 19:3594 조회1 좋아요
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
다들 안녕하셨어요?🤗🤗
오랜만에 들어와서 글을 읽어보니 새로운 분들도 계시고....^^
여전히 열심이신 울 방분들 넘 존경해요~~👏👏👏

여전히 무릎은 다 낫지 않았어요...
그동안 폭식증도 여전히 오르락내리락......
그래서 사실은 정말 고민을 많이 했어요....

폭식을 고치려면 제일 먼저 해야하는게 다이어트를 그만두는거라서....울 방에서도 나가야하나......
그래도 그동안 너무 정이 들어서 나가자니 또 발걸음이 안 떨어지네요......ㅠㅠ

사람이 어떤 일에 자신의 에너지를 쏟느냐에 따라 다이어트도 좌우되는 것 같아요....
너무 매달리면 오히려 여러가지 부작용이 생기죠.....
뭐든 적절히 조절해서 해야하는데 저는 어렸을 때 너무 운동에만 매달려서 그런지 이 나이가 되어서도 조절하는 게 참 힘들어요...
적당히가 안 되고 한번 매달리기 시작하면 끝을 봐요...ㅠㅠ
다이어트도 그러다가 폭식증이라는 부작용으로 지금 고생이네요.....

여러분들은 절대 저처럼 어리석은 다이어트 하지마세요...
저는 그램수 재서 칼로리 제한해서 먹고, 운동강박증도 있었답니다.
지금은 무릎 때문에 운동 못 하지만요.....ㅠㅠ
칼로리는 믿지 마시구요....자신의 배꼽 시계만 믿으시기를....

건강한 자연음식 마음껏 드시고, 운동도 너무 많이 하지 마시고 적당히 하시구요....
건강이 최고에요.....👍

공체도 공개하지 못하겠고, 폭식증 고치려면 다이어트도 그만 두어야하니 그룹방에 더이상 있으면 열심히 하는 분들께 너무 실례가 될 것 같아 저는 나가야할 것 같네요....ㅠㅠ

모두들 건강하세요~~~ 🙏

프사/닉네임 영역

  • Elisechoi
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 10.25 00:54
  • 힝 그냥 세월아 내월아 하면서 게을리라도 하시징. 안그래도 오늘 우리 회사에도 체대 나온 직원 있는데, 자기 소원이 결혼하면 라면을 마음 껏 먹는 거래요. 결혼하기 전까지는 다이어트 포기 못한다구. 근데 운동을 열심히 해서 그 부작용으로 디게 전투적으로 먹나 보더라구요.
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.25 00:52
  • 으엇; 가지 마세욤
  • 답글쓰기
다신
  • 매력곰
  • 10.24 22:23
  • ㅠ 에고 건강해지셔서 다시 돌아오시길 기다릴게요~
  • 답글쓰기
지존
  • 근육짱이되고파
  • 10.24 22:07
  • 에구...좀 쉬세요.
    억지로 꾸역꾸역 하다보면 오히려 탈이 나는것 같아여.
    조금 쉬시고 다시 꼭 돌아오세요.
    건강하게 다시 뵙고 싶어요.
  • 답글쓰기
다신
  • 순대될라
  • 10.24 20:58
  • 으어ㅜㅜㅜ 꼭 쾌차하시고 돌아오셔야합니다!
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 10.24 20:38
  • 얼른 나으세요~. 저두 올초에 좀과하게 욕심부리며 운동하다가~.><
    그이후로 4키로나 업상태입니다~. 뭐든지 과한건 부족한만 못하나봐요~.
    얼른 건강회복하세요~.
  • 답글쓰기
다신
  • 클린식단!!!
  • 10.24 20:00
  • 너무 아쉬운데요~짧은 기간이었지만 글에서 느껴지는 따뜻함이 항상 힘이 되었는데 ㅡㅠ저도 언젠간 나갈시기가 있겠지만 또 다들 언젠간 안녕하겠지만 조금더 함께 했음 하는 바램이에요

  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.24 19:57
  • 아...저도 많이 궁금했는데...어쩔 수 없지만 넘넘넘 섭섭해요 ㅠㅠ 전 이방에서 다욧트하는 목적보단 이방 님들과 소통하고 좋은 정보 있음 서로 공유하는 게 좋아서 계속 남아있어요. 언니 무릎이 나아지고 정신적으로 좀 더 여유가 생기면 다시 볼 수 있음 좋겠어요. 항상 행복하세요
  • 답글쓰기
다신
  • 난아니까
  • 10.24 19:48
  • 너무 궁금했는데 그런 결론을 내리셨군요
    그래도 같이 즐겨보는것도 좋을것 같은데요
    다이어트를 굳이 해야한다는 마음이 아니여도 서로 건강챙기며 전 좋을것 같은데요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글