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  • 냠냠고냥a
  • 다신2018.10.25 09:3455 조회0 좋아요
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2018.10.25.목요일
📉공체 55.8 (-0.2)
- 어제 과식의 유혹을 참아낸 스스로에게 쓰담쓰담...

🍵간식 am07:30
간께서 앙탈중 ㅡ.,ㅡ;
당췌 스트레칭도 할 기운이 나질않아서 커피 내려마셨어요.
문제는 커피맛도 안느껴졌다는거 ㅡ.,ㅡ

🍙아침 am09:10
양상추+토마토 볶음, 브로콜리, 삶은계란 2개(노른자는 한개만)
카누
- 아침 생각이 1도 없었지만...이런날 일치는걸 알기에
꾸역꾸역 챙겼습니당. ㅡㅡ

👟 스트레칭 20분 + 12기 입문자용 4일차 미션완료

🍙점심 pm02:00
양배추찜 270, 목살바베큐 150, 새송이70+양파35 볶음
참나물무침 60

🍵간식 pm03:10
미주라 멀티그레인 토스트비스켓, 카누
-뭔가 자극적인게 자꾸 땡기네요 ㅡㅡ;

🍵간식 pm03:50
스팸 2/3통, 양배추찜

🍵간식 pm04:30
아메리카노

🍙저녁 pm07:20
닭가슴살, 양배추, 양파, 부추, 숙주, 올리브유, 카누

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댓글 (8)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 10:02
  • 봄스2017 숙주 양파 양배추 부추 버섯
    넘 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
    젤 좋은건 남에살이지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 10:01
  • 내생애마지막! 저녁에 랑이 소고기미역국라면을 사들고와서 번뇌에 쌓였었즤요 ㅡㅡ
    그래도 해냈어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 10:00
  • 왕고정 양을 줄이니..그렇게라도 위안을 삼으려는 심산이지요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 봄스2017
  • 10.26 00:18
  • 식단이 예쁘기도 하고 건강하기도 하고~
    저도 숙주 양파 좋아하는데 요렇게 해봐야겠네요~ 👍👍👍
    (저의 실상은 귀찮아서 냉동야채;;)
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.25 22:14
  • 올은 완전 지대로된 다욧식단이네요
    굿!!
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지존
  • 거지우부
  • 10.25 17:03
  • 언제나 이쁜사진~♥
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.25 10:16
  • 당첨대기중인로또 상태 메롱메롱하신 양상추와 토마토 활용(?) 인게죠 ㅋㅋ
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지존
  • 언제사람될래
  • 10.25 10:03
  • 아침의중요성!! 언제봐도 먹음직스런샐러드네요 ㅋㅋㅋ
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