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  • 칠오공·초보
  • 2018.10.25 09:38
10월 24일 (음식 1160kcal)
24일 운동 안 함.

월요일 아침 1000g 체지방 감소 확인 후 저녁 손바닥이 푸르스름해지는 현상 확인 후 적정량의 탄수화물 섭취함.

20151207 다이어리 일기상세

실패 46kcal
1160/1336 kcal
0/ 222< kcal
아침식사346kcal(29.83%)
수수밥
 252kcal
[CJ] 비비고 사골곰탕
 30kcal
뉴트렉스 퓨어 하와이안 스피루리나
 10kcal
호두
 26kcal
아몬드
 28kcal
점심식사631kcal(54.40%)
바나나
 93kcal
삶은 계란
 160kcal
수수밥
 252kcal
마요네즈
 126kcal
저녁식사183kcal(15.78%)
바나나
 93kcal
[한살림] 우유식빵
 90kcal
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10월 24일 (운동 334kcal)
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10월 24일 (음식 2924kcal, 운동 165kcal)
1 33 7킬로만더빼자

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