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닭가슴살말고치킨·초보
2018.10.25 22:23

Q.오래 서있어서 몸무게가 늘어났을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 아침에는 약콩두유.그래놀라시리얼에 말아서
200칼로리 넘게 먹고
점심에는 쌀밥 반그릇. 제육볶음 소접시.고구마1개로
저녁은 고구마1개.약콩두유2개 요케 먹었어요.
물도 1.5리터 마시구요.
근데 아침 몸무게랑 저녁 몸무게 그렇게 큰 차이가 없는데
오늘은 1킬로 가까이 차이가 나요ㅠㅠㅜㅠㅜㅜ
안하던 일을 한다고 9시간 가까이 서있었고
다리가 부은지는 모르겠는데
다리가 미친듯이 아프긴해요ㅠㅜㅜㅠ
혹시 오래서 있어서 몸무게가 늘어났을까요?

닭가슴살말고치킨
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2 311 똘콩마밍

샌드위치를 저녁으로 먹는거

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ssoma
10.26 00:30
체중에 너무 의미를 두지 마세요. 체중이 몸매나 건강을 좋고 나쁨을 판단하는 척도가 아닙니다. 체중보다 체성분에 더 촛점을 두세요. 체지방은 줄이고 골격근량은 늘리고... 이 과정에서 자연스럽게 심폐기능은 올라가고 힘은 더 쎄지고 ^^
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