다이어트

자유게시판

솜님·초보
2018.10.25 22:25

[다신 12기 일일미션(4일차)] 식단&운동

아침: 스페셜k+저지방 우유+고구마 피자 1조각
점심: 닭볶음탕+쌀밥1/2+오뎅볶음
저녁: 단백질쉐이크
운동: 이소라 팔뚝&하체 운동+마일리 사일러스 레그+스피닝+줄넘기 2000개

솜님
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

[다신 12기 일일미션] 4일차 등록

+7

[다신 12기 일일미션] 4일차 등록

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

살부셔
10.25 22:28
운동 대단하세요!!!스피닝에 줄넘기👍👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글