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  • 포도맛풍선껌·입문
  • 2018.10.27 09:12
Q.승마살ㅜㅜㅠ
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다른쪽도 군살이 붙어있지만 승마살이 유독 심해서 엉덩이가 엄청 밑에 있는 것처럼 보이고 그래요ㅜㅜ 이런 심한 하비도 마일리 사일러스 다리운동이랑 골반요정 스트레칭 매일 해주면 달라질까요?ㅜㅜㅜㅠ
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입문
  • 5키로뺄꺼다
  • 12.11 14:42
  • 저는 유산소위주로해요 스트레칭 정말 중요하구요! 저는 줌바댄스랑 슬로우버피로 효과 봤어요! 아직 더 빼야하긴하지만요ㅠ 아 하비면 식단 진짜 제일 중요한거같아요ㅜ
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