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  • 콩콩둘맘·다신
  • 2018.10.27 17:42
[다신12기 주차별미션] 1주차 등록

벌써 1주차 몸의변화가 있는지 없는지 모르겠네용ㅎ

똑같은사진아니구요ㅋㅋ
예전에 귀리볶은거 두유에 넣어먹은 효과가있어서
요새 요플레랑 같이 먹고있는데
두유에 두숟갈넣고 계란 한두어개나 바나나 같이 먹음
아침대용으로 포만감 굿이에요ㅎ
저한텐 잘맞는지 일일쾌변한답니당ㅎ

1주차 소감은
군것질이나 불필요한음식 먹지말아야한다는
생각이 뇌에 인식되어있는지 덜먹으려하구요
이것도 인증사진올리는게 한몫하는거같아요ㅎ
앞으로 3주남은기간 더 열씨미 해볼려구요!
  • 콩콩둘맘
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댓글리스트

다신
  • 콩콩둘맘
  • 10.28 10:51
  • 프리스탈 몸매가좋긴요ㅠ 군살이...ㅋ
    담주부터 더퐈팅해볼게요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 10.28 09:41
  • 와우 일주일만에 옆구리가 사라지다니~.♡.♡
    우선 몸매가 좋으시군요~.^~^*
    파잇팅입니다~!!!
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 10.27 21:00
  • Haru83 넵 열심히해야겠어용!ㅋ슈프리몽 저한텐 귀리가 잘맞는거같더라구요ㅋ드셔보세용!연년생엄마15 감사해요ㅠLeslie912
    과찬이십니다ㅎ숨겨진라인 꼭 찾고파용재깅 1주차운동하고
    운동전후 스트레칭,아침저녁짐볼전신스트레칭
    유산소 2번밖에 안했어용ㅜ
    체력되면 더해바야겠어요ㅎ
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정석
  • 재깅
  • 10.27 20:20
  • 우왕 허리라인이 정리되었네요!! 부럽습니당 ㅜ 혹시 허리 라인 어떤 운동하시는지 알 수 있을까용??
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다신
  • 야!나도
  • 10.27 20:20
  • 타고난 라인이 좋으시네요. 꼭 성공해서 숨겨진 멋진 라인까지 정복하세요
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초보
  • 연년생엄마15
  • 10.27 18:58
  • 와ㅎ옆구리살이 빠지셨어요ㅎ 축하해요ㅎㅎ
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다신
  • 슈프리몽
  • 10.27 18:28
  • 헉스! 식단에 귀리 추가하신분들 전부 아랫배가 다 들어갔네요??! 저도 다음주 부터 무조건 귀리로 갑니다ㅎㅎ
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 10.27 17:52
  • 오오 옆구리살이 슬림이해진것같아용
    축하해용 ~^^3주남은기간동안도 열심히하게용
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