아침: 앙꼬절편 1/2+국화빵(작은 것) 6개
간식: 밤고구마 1개
점심: 흑미밥 1/4+감자탕(건더기 고기 위주)
저녁: 피자알볼로 고구마스틱 1/2
운동: 이소라 팔뚝 운동+이소라 하체 운동+마일리 사일러스 레그 운동+땅끄부부 유산소+줄넘기 2000개
오늘은 집에 내려온 김에 집밥을 먹어서 행복했어요! 또한 한 주 동안 먹고 싶었던 고구마 무스 피자를 먹어서 더더욱! 예전 같았으면 배터지게 먹고도 더 먹으려 했을텐데.. 한 주 동안 적응이 됬는지 딱 적정량먹고 그만 먹을 수 있는 통제력이 생겼어요! (조금씩 자주 먹는 걸로 바뀌었달까나 ㅎㅎ) 물론 평소보다는 좀 많이 먹어서 운동할 때 더욱 집중해서 했네요! 계속해서 힘내 보렵니다!♡
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