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나도함몸짱·정석
2014.10.15 23:16

땅콩죽

오늘아침은 3분 땅콩죽.
남은밥을 넣고 삶는동안 아몬드와 땅콩을 싹 갈아 투하하면 끝.

나도함몸짱
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아침저녁식단

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다른분들 레시피보고 저도 고구마빵 시도했습니다^^

11 861 fitgirl

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나도함몸짱
10.16 02:03
전 일인분 기준 아몬드5개 땅콩5개요. 제가 식단할때는요. 애들만주면 호두랑 땅콩 좀더 넣구요.
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샬랄라
10.15 23:31
아몬드랑 땅콩 양은 어느 정도 넣으셨어요? 견과류가 좋다고는 하는데 이게 칼로리 자체는 높는 편이더라구요
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