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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.10.28 09:3293 조회0 좋아요
  • 1
1028 공체

어제 야식

아침 공체- 확실히 어제 운동하고 탄수화물 섭취 늘렸더니 공체가 다시 올랐어요.
체지방은 여전히 보존-_-;근육량 증가
그래도 어제는 아침부터 오후까지 기운도 없고 우울하고 얼굴도 창백했는데, 오늘은 아침에 인나는데 활력이 있어서 다행.

수영 하고 밥 먹으려고요. 홧팅

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다신
  • 매력곰
  • 10.28 19:08
  • 오~ 저 단팥맛 아몬드 올리브영에서 보고 궁금했는데~ 어떠신가요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.28 11:55
  • 탄력원츄 ㅎㅎ 다행이네용
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.28 10:39
  • 오늘 컨디션 좋으셔서 다행이네요. 저도 운동을 시작하고 나서 덜 피곤하고 체력이 더 좋아졌어요. 오늘도 마지막까지 펏팅
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