1주차 미션
1. 전신사진
2. 나만의 레시피 - 베이글 샌드위치
사진상에는 여러 음식이 있지만 제가 한 다이어트음식은 베이글 샌드위치에요~.
빵을 너무 좋아해서 끊을 수 없어 나름 건강식으로 한끼를 해결하기 위해 베이글 샌드위치를 만들었어요.
베이글위에 닰가슴살, 계란, 치즈를 올린 레시피입니다. 토마토나 특히 사과(!)가 있으면 더 좋아요.
특별한 레시피는 아니지만 허브에 구운 닭가슴살이 촉촉해서 너무 맛있습니다~. 베이글은 반만 통밀이면 더 좋아요~.
3. 소감 - 할 수 있을까..고민하면서 어찌어찌 일주일이 지났네요. 하루 운동을 못하여 일일미션을 수행하지 못했지만 평소라면 포기해버릴 일을 다시 이어간게 스스로 뿌듯합니다.
아직은 저만 보이는 변화일지 모르지만 앞으로 남은 3주, 복근의 ㅂ이라도 만들면 행복할 것 같아요~. 저는 금주가 제일 어려웠는데 마음 다잡고 금주하니 다음날 컨디션도 좋고 속쓰림에 해장이랍시고 음식을 때려넣는 일도 없어져 그게 제일 큰 변화인 것 같습니다.
30일 도전을 계기로 습관으로 쭉 이어가고싶어요~.
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