다이어트

*린주*
다신2018.10.28 20:17240 조회0 좋아요

두끼 떡볶이 먹고 담날 급찐살 ㅎ

어제 아침에 58.1 공체 확인후
한달동안 너무 먹고싶던 떡볶이를 배터지게 먹었어요
저녁에 치킨을 많이는 아니지만 먹고 소맥도 반잔 했구요
대신 운동은 평소만큼 90분가량 하고 잤답니다.
(원래 평소 치팅같은건 안하고 점심때는 먹고싶은만큼 먹었어요)
아침에 장실 다녀온후 체중기에 59.8ㅋㅋ
얼굴은 대박부어있고 ...
급찐살 내일 아침에는 돌아가 있을까요?
먹은걸 후회하진 않지만 앞으로는 배터지게 먹는걸 자제해야겠네요
치팅후에 몸무게 이런건가요...

다신

*린주*
10.29 23:25
52*포기는없다! 오늘 결혼기념일이라 케익에 술까지 마셨네요
많이는 아니지만 운동을 했어도 불안감이 또 밀려와요 ^^
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지존

52*포기는없다!
10.29 09:20
저도 며칠전 떡복이 먹고 1.8키로 쪘거든요 저는 라볶이여서 엄청났죠ㅠ 1.8키로 찌고 그날 조절못하니까 살이 안빠지고 몸이 무겁고 기분 막 안좋고..그기분 아시죠~오늘이 중요합니다 적게드시고 많이 움직이구~^^
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다신

*린주*
10.29 07:26
WJDSID 다행이라 여기심이 ㅎㅎ
좋은하루 되세요
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다신

다시해봐
10.28 22:03
저도 오늘 두끼 갈까 말까 고민했었어요.. 먹고싶다기 보단 외출했는데 주변에 딱히 먹을게 없어서.., 갑자기 천둥번개와 비가 엄청 쏟아부어서 못먹고 근처 마트로 피신... 다행인건지...
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다신

*린주*
10.28 20:36
트릭녀 헐 떡볶이는 가끔씩 너무너무 그리워서요
밥까지 볶아먹었으니 더 그랬나봐요.
폭식은 참아야겠어요
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다신

*린주*
10.28 20:35
앞자리네번바꾸기 하루이틀 후에라도 다시돌아오면 다행일듯해요 😔
욕까지하며 힘들게 운동하는데 다시 찌면 울거같아요 ㅎ
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지존

미니스퀏
10.28 20:25
제가 다이어트하면서 체중 바로느는것 확인한 음식이 떡볶이에요 떡이 칼로리 엄청높은데다 짜고 달고해서 붓는것도 최고이고..ㅠㅠ 물많이 드시고 평소보다 운동 조금더하시면 이틀정도후에는 돌아와요 앞으로 치팅에서 떡볶이는 제외하시는걸로..ㅎ 근데 저도 오늘 점심때 떡볶이 조금 먹었답니다 ㅍㅎㅎ
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정석

앞자리네번바꾸기
10.28 20:23
평소 몸무게로 돌아오긴 하더라구요. 치팅할 때는 폭식하지 말고 먹고 싶었던 걸 적당히 먹어야 하는데 그게 참 어려운 것 같아요 ㅠㅠ
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