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[다신 12기 일일미션(7일차)] 식단&운동

아침: 고구마 200g+아몬드 브리즈
간식: 고구마 100g
점심: 흑미밥 3/4+소고기무국+삼치 2조각+다시마 무침1/4
저녁: 찹쌀꽈배기 3개+찹쌀 도넛 1개
운동: 이소라 팔뚝과 하체 운동+마일리 사일러스 레그+땅끄부부 유산소 운동+줄넘기 2500개
  • 솜님
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댓글 (1)

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  • Batrsmy0810
  • 10.29 05:04
  • 땅끄부부 칼로리 소모가 얼마나 되는지 모르겠어요ㅠㅠ
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