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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.30 14:12
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10월 30일 (음식 1639kcal, 운동 266kcal)
제발 좀 성공하자 홧팅~!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1639/ 1664 kcal
266/ 277 kcal
아침식사547kcal(33.37%)
오늘부터 아침에 토스트 먹기로 했어요^^*
올리브유
 40kcal
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵
 242kcal
버터
 76kcal
계란 생것
 37kcal
양파
 24kcal
슬라이스햄
 38kcal
콜롬비아수프리모 허니아메리카노
 90kcal
오전 간식81kcal(4.94%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
점심식사320kcal(19.52%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
오후간식186kcal(11.35%)
점심 저녁 사이 간식은 바나나 2개만
바나나
 186kcal
저녁식사101kcal(6.16%)
올리브유
 40kcal
계란 생것
 37kcal
양파
 24kcal
야식404kcal(24.65%)
계란후라이
 89kcal
김치알밥오니기리
 315kcal
운동266kcal
보통 걷기
 104kcal
요가
 162kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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오늘부터 다이어트 시작했어요.
2 72 김옹지
7kg 달성
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