점심 먹고 30분 걷고 공복12시간(어쩔 땐 14시간)유지 한지 8일째ㅋㅋ
어김 없이 3시~4시면 위기가 오지만 복싱 갔다오고 하면 이젠 점점 비워진 느낌을 즐기게되네요ㅎ
샌드위치는 직접 만든거예요
만들어놓은 고구마반죽(찐고구마,당근,굽네닭가슴살 큐브,두부반모) 과 양상추, 계란프라이 넣고 빵은 뚜레쥬르 곡물식빵ㅋㄱ
근데 오늘 배가 붓고 팽팽한 느낌.. 알러지 반응같은데 빵이 문제인듯...곡물식빵이라도 다음엔 그냥 패스하는 걸로
오늘도 저녁 잘 넘긴 날 칭찬하면 이번주 65kg으로 가즈아~~
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