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sej1014·입문
2018.11.01 09:13

Q.종아리요!!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

종아리는 역시 슬림해질수 없는 걸까요?? ㅜㅠ

sej1014
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ssoma
11.01 10:18
올바른 운동법으로 접근 하시면 슬림해 집니다. 종아리가 문제라고 종아리관련 근력 운동으로 접근하시는 경우가 많은데... 유산소 운동으로 몸 전체적인 체지방을 줄인다 생각하시고 접근해 보세요. 인바디 받으셔서 골격근 분포 확인하시고 부족한 부위의 골격근을 향상시키는 쪽으로 즉 몸의 골격근 분포 균형을 맞추는 개념으로 근력운동도 같이 해 주시구요.
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